LCHF-loppet på Djurgården i Stockholm i lördags hade en härlig inramning - kanonväder, vindstilla och flera bekantskaper på plats. Förmodligen tack vare lite hejja-rop och en väldigt flack bana sprang jag på bästa tiden för säsongen - 20:48. Jag var 44 sekunder från bronsplatsen. Min GPS-klocka uppmätte sträckan till 4,9 km, och jag vet inte om felmätningen beror på min GPS eller om lopp-arrangörerna anpassat start och mål utifrån logistik för alla som sprang, och att banan faktiskt inte var riktigt 5 km.
Som sagt, banan var väldigt flack. Detta är banprofilen:
Jag höll jämn fart och dippen runt 4 km berodde på en lite stigning vid segelklubben. Hade jag hunnit träna mer intervallträning (långa intervaller) hade jag nog kunnat trycka ner tempot till 4 min per km och säkert en bit därunder. Vinnartiden i lördags var 18:55, imponerande!
Statistiken:
↧