En av mina PT-kunder är en hängiven LCHF-fantast. Hon kör strikt LCHF, mäter ketoner och tränar tung styrketräning. Vi började med marklyft i oktober-november 2012 på 50 kg. Idag satte hon personligt rekord med 2 repetitioner på 100 kg - snacka om utväxling!! Är det LCHF:s förtjänst? Ketonernas? Eller den regelbundna träningens? Eller är det förtjänsten från en kombination av allt? Vad tror ni?
↧