Ett tillräckligt proteinintag från bra källor är centralt för idrottsprestation, speciellt när det handlar om uthållighetsidrott, styrkeidrott och viktklass-relaterade idrotter. Nu har jag lagt till en sida med enkla riktlinjer för dig som tränar hårt och mycket och vill säkerställa ett tillräckligt intag.
Protein för idrottsprestation >>
↧