Ikväll kom ca 60 personer till en föreläsning med mig i Gnesta. Arrangör var Gnesta fotbollsförening och även Gnestas gymnastikförening var inbjuden. Intresset var stort om hur man kan äta naturlig, riktig mat, bygga hälsa och samtidigt prestera inom idrotten. Vad är receptet? Jo, en lågkolhydrat-variant i grunden tillsammans med prestationskolhydrater. Och vad ska man tänka på när det gäller prestations-kolhydrater? Jo, RÄTT mängd, RÄTT källor och RÄTT tajming. Får man till det så ligger vägen öppen för framgång :-)
Tack för ett bra arrangemang!
Känner du till någon annan idrottsförening som behöver inspireras till bra matvanor?
