Clik here to view.
Kolesterol for dummies!
Kolesterol är nyttigt! Fler och fler inser detta faktum bland de så kallade expertena inom den etablerade, men ibland trångsynta och konservativa, sjukvården och forskarvärlden. Men fortfarande är...
View ArticleIdrottare behöver inte så mycket kolhydrater
Artikel om mig och min kommande bok i Kristianstadsbladet. En lokaltidning blir alltid lite extra intresserad när en bördig från bygden har skrivit en lite kontroversiell bok....Artikeln tycker jag...
View ArticleSvält dig och bygg upp kroppen!
Svält är ofta någonting som många LCHF-ätare vill säga hej då till för gott! Långvarig svält genom ständigt energ- och fettsnålt jojobantande är naturligtvis nedbrytande och inte speciellt hälsosamt....
View ArticleVill du bli framtidens PT?
Framtidens personliga tränare (PT) rekommenderar inte tallriksmodellen till sina kunder. Men idag på marknaden gör gissningsvis majoriteten det. Den "kunskapen" och "metodiken" är på väg ut för att ge...
View Article4 dagar kvar.....
...för att beställa min kommande bok med 20 kronors rabatt! Istället för 168 kr betalar du 148 kr! Detta erbjudande gäller på Bokus fram till den 20 mars 2012. En liten slant går till mig när du...
View ArticleNu laddar vi....!
...inför en intensiv konventhelg i matens, träningens och den sunda livsstilens tecken!Premiären för mf Hälsokonvent äger rum nu på lördag-söndag den 31 mars - 1 april på Bosön utanför Stockholm....
View ArticleClik here to view.
mf Hälsokonvent 2012 - en succé!
Här hittar du hela helgen som gick i bilder! Vi kan konstatera att premiären av mf Hälsokonvent blev en succé! Ca 140 deltagare tränade, lyssnade på föreläsningar och nätverkade under 2 intensiva dagar...
View ArticleFörsta större recensionen är här!
Min bok har varit ute en dryg vecka nu. Hur många har redan läst den? Vad tyckte ni? Jag tar gärna emot både ris och ros.... Det är många som väntar på ett recensionsex - leveranserna har dröjt har jag...
View Article1:a på Bokustoppen...
...känns lite overkligt - speciellt som jag petade ner Hungerspelen, den boken jag själv ska sätta tänderna i inom kort.
View ArticleJacob Gudiol recenserar
Ni som följer kost- och träningsbloggar på Internet vet vem Jacob Gudiol är. Han driver bloggen "Träningslära" tillsammans med Nicklas Neumann där de tar upp kost- och träningsämnen, ofta utifrån en...
View ArticleSe min föreläsning
Se min föreläsning om LCHF och Träning från mf Hälsokonvent 2012. Vad tycker ni? Jag tar gärna emot både ros och ris! Den utmärkta kameramannen/ljudteknikern/videoredigeraren är ingen mindre än...
View ArticleClik here to view.
Förebild i Göteborg
Alla som letar efter bra LCHF-restauranger vet hur frustrerande det kan vara. Var hittar man bra LCHF-mat som är lagad av en medveten och kunnig kock? Jag var i Göteborg ett par dagar och undervisade...
View ArticleBOKTIPS: Näringsrik & naturlig LCHF
På sistone har det kommit ut en hel drös med receptböcker om naturlig lågkolhydratkost. Frågan är vilken man ska välja. Svaret är enkelt. ALLA! Att fylla köket med många bra receptböcker minskar risken...
View ArticleClik here to view.
Stående rodd i rotation
Många är otränade och okoordinerade i rotationsövningar. Vad är anledningen till det? Ja, vardagen innehåller inte alltför många drag och skjut i rotation och de flesta som tränar, speciellt med...
View ArticleClik here to view.
Följ med på LCHF + Träningsresa till Gran Canaria 19-26 oktober
Ta chansen och följ med till Gran Canaria den 19 oktober på en LCHF + Träningsresa! Resan arrangeras av Ving, mf Hälsoutbildningar och KAMA Wellness. Varför ska du åka med? Jo, om du gillar god mat,...
View ArticleDet gamla finska spöket - mentalsjukhusstudien!
Slår råttfällan igen när vi tar osten? Eller har vi en gång för alla inaktiverat fällan?Jag befinner mig just nu i Vasa, Finland och utbildar finska kostrådgivare i LCHF. Roligt! Måste få säga att det...
View ArticleFöreläsning 9 maj 19.00 - 21.00: ''LCHF och Träning''
Min bok "LCHF och Träning - bättre resultat med lågkolhydratkost" har rönt stort intresse! Många välkomnar den teori och de praktiska tips boken levererar på hur man får ihop sitt mat- och...
View ArticleSockerberoende är mer än hetsätning!
I TV-programmet Fråga Doktorn för någon vecka sedan raljerade Stephan Rössner om att sockerberoende egentligen handlar om hetsätning, och att det inte finns något beroendeframkallande med socker. Högst...
View Article