Paleo, källkritik och faktaresistens
Vad passar inte bättre än ett inlägg om Paleo, källkritik och faktaresistens på denna källkritikens dag? Jag och Paleo Institute får ibland synpunkten via olika kanaler att Paleo är nördigt, att det är...
View ArticleFunktionsmedicinskt angreppssätt vid klinisk depression
Syftet med nedan exempel är att ge exempel på hur den funktionsmedicinska arbetsmodellen kan ta sig an diagnosen klinisk depression. Innehållet på denna sida ska inte ses som medicinska råd. För att...
View ArticleFunkar LCHF och Träning ihop?
LCHF för viktnedgång, metabolt syndrom och sockerberoende...självklart! Men kan man träna på LCHF? Och kan man träna hårt? Är det något för friska medelsvenssons? Faktum är att jag knappast hade...
View ArticleKnäböj med rätt teknik
Knäböj är en av kungarna av övningarna på gymmet. Övningen bygger gedigen styrka, stabilitet och explosivitet i ben-bål-paketet! Har du dessutom matat kroppen med naturligt fett och protein, dvs de...
View Article7 år på LCHF och ännu inte stel...!
Jag har under de senaste månaderna mätt ett brett spektrum av olika hälsoparametrar. En nyhet var arteriografiundersökningen. En blodtrycksliknande manschett som med infrarött ljus mäter elasticiteten...
View ArticleFölj med till Gran Canaria - anmäl dig före 28 okt
Nästa års hälsoresa går av stapeln mellan 20-27 januari 2012. Det bär av till Gran Canaria med LCHF-kurs, träning, god mat och gott om egentid! En paus från den svenska vintern. Jag kommer att hålla...
View ArticleLCHF och fotboll, tennis mm
Sitter nu på planet hem från Oslo och en riktigt spännande undervisningsvecka. Det var premiär i Norge för mf Hälsoutbildningars utbildning till Lic. Kostrådgivare – LCHF och intresset var stort....
View ArticleEfterförbränning - något att betona?
Tycker du det har varit tunt med inlägg på bloggen sista veckan? Tyvärr stämmer det. Men det finns en förklaring - när det är deadlines på bokmanus så är det deadlines. Jag har därför lagt all min...
View ArticleGIH-studie på LCHF hos normalviktiga: Rimliga resultat, men felaktiga slutsatser
Två studenter på GIH (Gymnastik- och Idrottshögskolan) har genomfört en 3-veckors studie på LCHF, där de studerat hälsomarkörer av just LCHF-kost (max 30 gram kolhydrater per dag) hos normalviktiga...
View ArticleJonas Colting behövs
Ett vassare inlägg i debatten kring idrottares kostråd får man leta efter. Länk till Coltings blogg.
View ArticleFöreläsning för långdistansare
För några dagar sedan föreläste jag om LCHF och konditionsträning för cyklister, löpare, orienterare och skidåkare. Det var Uddevalla Cykelklubb tillsammans med SISU som arrangerade föreläsningen som...
View ArticleSÄLJSTART: mf Hälsokonvent 2012
Nu är det äntligen dags! Nästa års stora händelse är mf:s egna hälsokonvent på Bosön den 31 mars - 1 april med ett förkonvent på mf Hälsocenter på fredagskvällen den 30 mars. Temat för konventet är...
View ArticleLCHF i Tyskland - noch nicht...!
Jag befinner mig just nu i Tyskland. Här finns det knappast några spår av LCHF-tänk. Visserligen finns en tradition av goda ostar, charkuterier och ett relativt stort sortiment av ekologiska livsmedel...
View ArticleOkunnig? Omedveten? Felciterad?
I senaste numret av tidningen Träningsguiden (Nr 02, Oktober 2011) fann jag två uttalanden från Kristina Andersson respektive Fredrik Paulun (Pauluns Näringscenter) som väckte mitt intresse (och en...
View ArticleGe bort en biljett i julklapp!
En påminnelse till alla bloggläsare om nästa års stora hälsokonvent! Kom och träna, lyssna på spetskompetens, få inspiration, mingla, fynda och kom hem full av kunskap och inspiration! Varför inte ge...
View ArticleBörja 2012 med klok styrketräning!
Så här i nyårstider är det nog många som funderar över nya träningsvanor under det kommande året. Att äta lite bättre, sova och träna lite mer, stressa mindre...helt enkelt leva lite sundare. Att...
View ArticleTräning, livsstil och hormoner
Inte sällan står hormoner i centrum för diskussion. Det kan handla om olika hälsoaspekter, men lika ofta står de i centrum för diskussionen om träningsresultat. Och visst är det berättigat. Hormonell...
View ArticleHälsofrukosten startskottet!
Idag på förmiddagen var det dags för hälsofrukost med Bonnier Fakta som arrangör. Vi var ett antal författare som lanserade våra nyheter för press och återförsäljare. Jag var först ut och fick 10...
View ArticleFörhandsboka min bok ''LCHF och Träning'' med 20 kr rabatt!
Nu kan du förhandsboka min kommande bok "LCHF och Träning - bättre resultat med lågkolhydratkost" med 20 kronors rabatt. Istället för 168 kr betalar du 148 kr! Detta erbjudande gäller på Bokus fram...
View ArticleLäs de första 27 sidorna!
Läs de första 27 sidorna i min kommande bok! Vad tycker du? Är du sugen på resten? Eller räcker det? Kom gärna med kommentarer! LÄNK TILL SIDAN 1-27 Förhandsboka boken genom förra inlägget!
View Article